A diabetes tem um impacto relevante na sa\u00fade das popula\u00e7\u00f5es. Em Portugal, cerca de um milh\u00e3o de pessoas tem diabetes.H\u00e1 grupos de risco com fortes probabilidades de se tornarem diab\u00e9ticos, nomeadamente as pessoas com familiares directos com diabetes e as pessoas obesas. No entanto, esta \u00e9 uma doen\u00e7a que cresce em todo o mundo e atinge idades cada vez mais jovens. Texto de Jos\u00e9 Carlos A. Costa<\/p>\n
A diabetes \u00e9 uma anomalia relacionada com o aumento da glicose no sangue. \u00c9 uma doen\u00e7a de natureza end\u00f3crina, normalmente cong\u00e9nita e com manifesta\u00e7\u00f5es cr\u00f3nicas. A diabetes pode tamb\u00e9m ser adquirida atrav\u00e9s dos h\u00e1bitos alimentares nocivos. Caracteriza-se pelo aumento dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose acumulada. Quando os n\u00edveis de glicose sobem provocam hiperglicemia, quando descem demasiado causam hipoglicemia. Ambas as situa\u00e7\u00f5es devem ser evitadas, porque podem levar \u00e0 morte. A quantidade de glicose no sangue deve ser inferior a 90 miligramas por decilitro. Se for superior a 120, exige-se aconselhamento m\u00e9dico e altera\u00e7\u00e3o nos h\u00e1bitos alimentares, principalmente corte do a\u00e7\u00facar e redu\u00e7\u00e3o dos alimentos mais cal\u00f3ricos. Contudo, ser\u00e1 o m\u00e9dico que, de acordo com factores como a idade, tipo de vida, actividade e exist\u00eancia de outras doen\u00e7as, definir\u00e1 quais os valores de glicemia que o doente dever\u00e1 ter em jejum e depois das refei\u00e7\u00f5es. \u00c9 de salientar que os valores do a\u00e7\u00facar no sangue variam ao longo do dia, motivo pelo qual se fala em limites m\u00ednimos e limites m\u00e1ximos para cada pessoa, tendo em conta os seus contextos.<\/p>\n
Diabetes de tipo I e tipo II<\/p>\n
Existem dois tipos de diabetes mais popularmente conhecidos: diabetes de tipo I (um) e diabetes de tipo II (dois). H\u00e1 diferen\u00e7a entre eles. Quando \u00e9 identificado a diabetes de tipo I numa pessoa, significa que ocorreu fal\u00eancia do p\u00e2ncreas. Equivale a dizer que o p\u00e2ncreas deixou de produzir a insulina (substancia imprescind\u00edvel para a convers\u00e3o dos a\u00e7\u00facares pelas c\u00e9lulas). Quando o p\u00e2ncreas deixa de exercer a sua principal fun\u00e7\u00e3o (produzir insulina) n\u00e3o existe outra alternativa sen\u00e3o aplicar uma terap\u00eautica de substitui\u00e7\u00e3o insul\u00ednica. As pessoas com diabetes de tipo I necessitar\u00e3o de fornecer ao organismo a insulina de que precisam, de acordo com o plano terap\u00eautico do seu m\u00e9dico, ocorr\u00eancia comum nas crian\u00e7as e jovens com diabetes deste tipo. Sendo a diabetes de tipo I uma doen\u00e7a geralmente cr\u00f3nica e irrevers\u00edvel, o tratamento ser\u00e1 assumido ao longo de toda a vida.<\/p>\n
Quando \u00e9 diagnosticada uma situa\u00e7\u00e3o de diabetes de tipo II, equivale a dizer que se est\u00e1 perante uma doen\u00e7a metab\u00f3lica aguda, onde ocorreu uma altera\u00e7\u00e3o ocasional no metabolismo e espera-se que seja uma situa\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria e revers\u00edvel. Muitas vezes \u00e9 provocada por uma sobrecarga de alimentos excessivamente cal\u00f3ricos e de elevados teores de a\u00e7\u00facar no organismo. Normalmente estas pessoas n\u00e3o precisam de compensa\u00e7\u00e3o, nem de substitui\u00e7\u00e3o insul\u00ednica, somente precisar\u00e3o de mudar os h\u00e1bitos alimentares e aumentar a actividade f\u00edsica di\u00e1ria.<\/p>\n
Tratamento<\/p>\n
O tratamento da diabetes \u00e9 poss\u00edvel e consiste em manter o a\u00e7\u00facar (glicose) no sangue o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel dos valores considerados normais (bom controlo da diabetes) para que as pessoas portadoras de diabetes se sintam bem e sem nenhum sintoma da doen\u00e7a. Serve ainda para prevenir o desenvolvimento das manifesta\u00e7\u00f5es tardias da doen\u00e7a e ainda para diminuir o risco das descompensa\u00e7\u00f5es agudas, nomeadamente da cetoacidose, provocada pelo excesso de corpos cet\u00f3nicos no organismo. Os corpos cet\u00f3nicos s\u00e3o subst\u00e2ncias que acidificam o sangue e podem conduzir ao coma cetoacid\u00f3tico, colocando a vida do doente em risco. Seguindo uma alimenta\u00e7\u00e3o correcta e adequada, praticando exerc\u00edcio f\u00edsico di\u00e1rio e respeitando a terapia indicada pelo m\u00e9dico, uma pessoa com diabetes garante a diminui\u00e7\u00e3o do risco de tromboses e ataques card\u00edacos e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as nos olhos e nos rins, assim como da m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o nas pernas e nos p\u00e9s.<\/p>\n
Cuidados a ter<\/p>\n
Uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico di\u00e1rio podem evitar o aparecimento da doen\u00e7a e\/ou ajud\u00e1-la a tratar. Como a diabetes est\u00e1 relacionada com o a\u00e7\u00facar, a alimenta\u00e7\u00e3o mais ajustada \u00e0s necessidades da pessoa com diabetes \u00e9 a designada dieta hipoglicemiante, isenta de a\u00e7\u00facar e de alimentos que o possam conter, nomeadamente os doces, bolos, cremes e outras guloseimas, incluindo as bebidas com ado\u00e7antes. A maioria dos alimentos tem a\u00e7\u00facar ou subst\u00e2ncias que o potenciam, pelo seu elevado valor cal\u00f3rico, o caso do p\u00e3o, das farinhas, da batata, do arroz, das gorduras e at\u00e9 a fruta, devido \u00e0 presen\u00e7a da frutose. Os vegetais s\u00e3o isentos de calorias. Por isso, devem constituir a primeira op\u00e7\u00e3o para a elabora\u00e7\u00e3o das refei\u00e7\u00f5es da pessoa com diabetes. \u00c9 regra que a pessoa diab\u00e9tica coma pouco de cada vez e regularmente.<\/p>\n
Alguns sintomas da diabetes<\/p>\n
Aumento do n\u00famero de mic\u00e7\u00f5es e maior quantidade de urina, especialmente durante a noite (poli\u00faria); sede constante e intensa (polidipsia); apetite constante e insaci\u00e1vel (polifagia), fadiga, vis\u00e3o turva e prurido (comich\u00e3o) no corpo. Nas crian\u00e7as e jovens pode manifestar-se atrav\u00e9s de emagrecimento repentino, dores musculares, dores de cabe\u00e7a e n\u00e1useas. A avalia\u00e7\u00e3o, controlo e acompanhamento deve ser feito por um m\u00e9dico, em quem a pessoa com diabetes deve confiar e cooperar. A melhor forma de fazer a avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 atrav\u00e9s de an\u00e1lises ao sangue e \u00e0 urina.<\/p>\n
O que \u00e9 a insulina?<\/p>\n
A insulina \u00e9 uma hormona segregada pelas c\u00e9lulas do p\u00e2ncreas, imprescind\u00edvel na assimila\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar\/glicose no organismo humano. Sem insulina n\u00e3o se pode viver. A aus\u00eancia de insulina no organismo provoca diabetes. O aumento exagerado de a\u00e7\u00facar no sangue pode causar danos irrepar\u00e1veis no sistema vascular e na vis\u00e3o. Por isso, n\u00e3o se deve negligenciar o seu tratamento, nem recusar o uso de boas pr\u00e1ticas alimentares e a adop\u00e7\u00e3o de estilos de vida saud\u00e1veis. Actualmente, \u00e9 poss\u00edvel controlar a diabetes de tipo I e solucionar a do tipo II.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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