{"id":26258,"date":"2015-10-08T15:18:34","date_gmt":"2015-10-08T15:18:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.portal.ecclesia.pt\/cv\/?p=26258"},"modified":"2015-10-08T15:18:34","modified_gmt":"2015-10-08T15:18:34","slug":"manual-para-enfrentar-o-stresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sites.ecclesia.pt\/cv\/manual-para-enfrentar-o-stresse\/","title":{"rendered":"Manual para enfrentar o stresse"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.portal.ecclesia.pt\/cv\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/stress.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-26259\" src=\"http:\/\/www.portal.ecclesia.pt\/cv\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/stress.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/sites.ecclesia.pt\/cv\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/stress.jpg 400w, https:\/\/sites.ecclesia.pt\/cv\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/stress-190x300.jpg 190w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>STRESSE? QUAL STRESSE?<br \/>\nIsabel Antunes<br \/>\n<em>Paulus<\/em><br \/>\n184 p\u00e1ginas<br \/>\n<strong>11 euros<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O livro \u201cStresse? Qual stresse?\u201d, da autoria de Isabel Antunes, editado pela Paulus, \u00e9 um \u201cmanual do quotidiano\u201d que deve ser \u201cconsultado sempre que houver necessidade\u201d, dirigido a leitores \u201cde qualquer idade, g\u00e9nero ou profiss\u00e3o\u201d.<\/p>\n<p>Pretende-se com este livro que os seus leitores possam \u201cidentificar a multiplicidade dos sinais e sintomas do stresse\u201d, que consigam reconhecer \u201cos fatores stressantes que surgem nas suas vidas\u201d, que \u201caprendam a dar a dimens\u00e3o relativa da amea\u00e7a do stresse\u201d e que \u201cprocessem mental e comportamentalmente a amea\u00e7a do perigo\u201d.<br \/>\nO livro tamb\u00e9m d\u00e1 pistas para que os leitores consigam p\u00f4r em pr\u00e1tica medidas para \u201cenfrentarem as contrariedades que se v\u00e3o apresentando\u201d, para integrarem a \u201csitua\u00e7\u00e3o stressante de forma flex\u00edvel, inteligente, informada e emocionalmente equilibrada\u201d, e para manteres \u201ca sua sa\u00fade mental\u201d.<br \/>\nNa primeira parte, o livro aborda os v\u00e1rios sintomas e causas do stresse, ajudando o leitor a descobrir e identificar esses fatores. Ainda que reconhecendo que a \u201cpsicoterapia n\u00e3o \u00e9 um \u201cpronto-a-vestir\u2019, e que cada pessoa deve ser aconselhada e tratada de forma individualizada, respeitando a sua personalidade, idade, g\u00e9nero, experi\u00eancia passada e realidade atual de vida, meio familiar, profissional, social, cultural e espiritual\u201d, o livro prop\u00f5e, de seguida, \u201cconselhos gerais, pr\u00e1ticos e \u00fateis de abordagem ao stresse\u201d e uma \u201cf\u00f3rmula para conquistar o bem-estar e a felicidade\u201d.<br \/>\nNa segunda parte, s\u00e3o apresentados 10 \u201ccasos cl\u00ednicos\u201d, sendo sugeridas em cada um a respetiva \u201chist\u00f3ria que d\u00e1 sentido \u00e0 vida\u201d e \u201cquest\u00f5es para reflex\u00e3o, seguindo-se o \u201caconselhamento psicol\u00f3gico\u201d e os \u201cexerc\u00edcios psicoterap\u00eauticos\u201d recomendados. Esses dez casos s\u00e3o representativos das situa\u00e7\u00f5es mais comuns de stresse, pelo que podem ajudar os leitores a enfrentarem os seus pr\u00f3prios casos, ainda que, como \u00e9 real\u00e7ado no pr\u00f3prio livro, \u201cnada substitui a consulta pessoal, ao vivo, em que o\/ a psic\u00f3logo\/ a responde \u00e0s perguntas e aconselha espec\u00edfica e directamente o\/ a paciente\u201d.<br \/>\n<strong>Cardoso Ferreira<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>STRESSE? QUAL STRESSE? Isabel Antunes Paulus 184 p\u00e1ginas 11 euros &nbsp; O livro \u201cStresse? Qual stresse?\u201d, da autoria de Isabel Antunes, editado pela Paulus, \u00e9 um \u201cmanual do quotidiano\u201d que deve ser \u201cconsultado sempre que houver necessidade\u201d, dirigido a leitores \u201cde qualquer idade, g\u00e9nero ou profiss\u00e3o\u201d. 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