1. Atitude de liberdade <\/strong><\/p>\nO mais fundamental \u00e9 a atitude com a se vive, a interpreta\u00e7\u00e3o que se faz da situa\u00e7\u00e3o, a consci\u00eancia de que n\u00e3o \u00e9 uma derrota. Paradoxalmente, essa pode ser uma oportunidade para descobrir a maior e mais genu\u00edna liberdade: a liberdade interior que ningu\u00e9m te pode tirar, a que vem de ti. \u00c9 verdade que as autoridades \\”nos obrigam\\” a ficar em casa, e a tua liberdade consiste em aderir voluntariamente, sabendo que \u00e9 para um bem maior. Livre \u00e9 quem tem capacidade para assumir a situa\u00e7\u00e3o porque quer fazer a coisa certa. Tu n\u00e3o est\u00e1s trancado em casa, tu optaste por ficar l\u00e1 \\”livremente\\”.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
2. Paz onde a Alma de Amplia<\/strong><\/p>\nOlhe dentro de ti mesmo, o espa\u00e7o mais amplo para expandir e ser feliz est\u00e1 no teu cora\u00e7\u00e3o, tu n\u00e3o precisas de espa\u00e7os externos, mas de caminhar confortavelmente no teu pr\u00f3prio mundo. D\u00e1 espa\u00e7o \u00e0 criatividade, escuta as tuas pr\u00f3prias inspira\u00e7\u00f5es e descobre a beleza de que \u00e9s capaz. Talvez tu ainda n\u00e3o tenhas descoberto que na paz da alma a vida brota … a vida \u00e9 a cria\u00e7\u00e3o de mais vida, a comunica\u00e7\u00e3o da alegria e do amor. Quando tu te acostumas a vive em ti, n\u00e3o queres mais sair.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
3. N\u00e3o te descuides, a Paz tem de ser trabalhada <\/strong><\/p>\nExercita virtudes que exigem concentra\u00e7\u00e3o e autoconhecimento, aquelas que normalmente negligenciamos porque estamos ocupados com mil tarefas \\”exteriores\\”. O modo como lidas com as tuas emo\u00e7\u00f5es e pensamentos, como administras os teus sentidos e paix\u00f5es depende se vives no c\u00e9u ou no inferno. Observa-te e domina-te, porque se tu te deixares levar pelo medo, tristeza ou apatia, dificilmente cortar\u00e1s o fio, pois n\u00e3o h\u00e1 muitas evas\u00f5es. Disciplina o teu cora\u00e7\u00e3o: quando algum pensamento n\u00e3o te agrada, deita-o fora. Tenta inclina-te para tudo o que tu percebas que te d\u00e1 paz e alegria … a harmonia deve ser trabalhada.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
4. Amor <\/strong><\/p>\nO tema do fogo por estes dias ser\u00e1 a coexist\u00eancia. Diante da crise da pandemia, somos mais suscet\u00edveis e at\u00e9 irrit\u00e1veis. Tu ter\u00e1s que ser muito paciente e usar muito do bom senso. Somos diferentes, cada um com uma sensibilidade diversa devido a milhares de circunst\u00e2ncias. Aceita e respeita as opini\u00f5es e sentimentos dos outros. \u00c9 muito normal, quando estamos em casa, a tend\u00eancia de querer controlar tudo … tenta n\u00e3o, seria a causa de muitos confrontos e frustra\u00e7\u00f5es. Minimiza as diferen\u00e7as, fortalece as coisas que se unificam. O \u00fanico terreno que realmente te pertence \u00e9s tu mesmo: os teus pensamentos, palavras e emo\u00e7\u00f5es; n\u00e3o controles, controla-te a ti mesmo. Do amor ter\u00e1s sempre a compreens\u00e3o e empatia, o desejo de dar e agradecer ao receber. Respeita, abra\u00e7a a fragilidade, desdramatiza, vive e deixe viver.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
5. N\u00e3o Mates o tempo<\/strong><\/p>\nNada pode criar uma sensa\u00e7\u00e3o de vazio e t\u00e9dio como gastar o tempo inutilmente. \u00c9 um inimigo muito s\u00e9rio que pode roubar a tua paz e at\u00e9 colocar-te em depress\u00e3o. Faz um plano para estes dias e tenta viv\u00ea-lo com disciplina. Descanso e ocupa\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o antag\u00f3nicos, aproveita a oportunidade para descansar fazendo atividades que te relaxam ou estimulem o bom humor. N\u00e3o te apresses nas coisas simples: que a cebola \u00e9 escalfada, o gr\u00e3o-de-bico macio, o ensopado em fogo brando\u2026 temos tempo! … Embora um ensopado leve 2 horas, diverte-te, mas esfor\u00e7a-te para que as coisas que tu fazes, por mais simples que sejam, , t\u00eam valor e sentido, nada de perder tempo sem sentido, \\”matar o tempo\\” \u00e9 matar a vida.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
6. Amplia as tuas pr\u00f3prias fronteiras<\/strong><\/p>\nQuantas vezes nos queixamos de tudo o que deixamos de fazer devido \u00e0 falta de tempo. Vamos l\u00e1, agora temos! … Aquele livro que te foi dado h\u00e1 tr\u00eas natais e que ainda n\u00e3o leste, aquele que tu ainda n\u00e3o devolveste porque deixaste a meio. Se tu gostas de m\u00fasica, procura novos artistas, descobre novos g\u00e9neros. Gostas de uma viagem? … Pensa em algum pa\u00eds ex\u00f3tico e aprende sobre a sua cultura, l\u00edngua, tradi\u00e7\u00f5es … n\u00f3s temos a Internet para isto. Se tu \u00e9s uma pessoa de f\u00e9 e ora\u00e7\u00e3o, talvez n\u00e3o saibas o que orar porque j\u00e1 esgotaste tudo o que sabias. Por que n\u00e3o tentar a liturgia das horas? … Faz o download no teu telem\u00f3vel; Olha para os escritos de algum santo, certamente encontrar\u00e1s muitas coisas que encher\u00e3o a sua alma com novas luzes. N\u00e3o te conformes com o que tu j\u00e1 conheces e j\u00e1 sabes … agora que h\u00e1 uma oportunidade, abre-te \u00e0s novidades que te tragam sabedoria e te enchem de alegria.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
7. Para os mais sens\u00edveis<\/strong><\/p>\nDigo de maneira muito realista, que nem todos dominamos de igual forma as emo\u00e7\u00f5es. Haver\u00e1 pessoas que, por causa da sua psique, ter\u00e3o muita dificuldade perante este isolamento. As emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o v\u00eam apenas de dentro de n\u00f3s, mas o que vemos, ouvimos, tocamos, influencia-nos. Portanto, devemos ser seletivos com o que recebemos de fora para evitar entrar em c\u00edrculos viciosos que nos aprisionam no desespero ou nos fazem perder o controlo. Evita ao m\u00e1ximo poss\u00edvel: conversas pessimistas, argumentos, m\u00e1 cara, excesso de informa\u00e7\u00f5es, filmes de terror ou intrigas, desordem dentro de casa. Como n\u00e3o existem muitas evas\u00f5es que nos fa\u00e7am mudar de \\”chip\\”, tudo o que entra no nosso c\u00e9rebro permanece l\u00e1 por mais tempo do que o habitual, portanto, devemos ter cuidado para n\u00e3o ficar obcecados ou permitir que uma emo\u00e7\u00e3o negativa se aninhe dentro de n\u00f3s. O excesso de ecr\u00e3s tamb\u00e9m \u00e9 mau, porque estimula demais o c\u00e9rebro e deixa-nos mais nervosos. Precisas dormir bem, mas em demasia pode causar uma sensa\u00e7\u00e3o de fracasso ou derrota. Um \u00f3timo rem\u00e9dio para canalizar a energia \u00e9 relaxar, \u00e9 dan\u00e7ar. Coloca boa m\u00fasica e ri durante bastando tempo enquanto dan\u00e7as. \u00a0Nada como se rir para reiniciar o nosso sistema interior.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
8. Tu n\u00e3o est\u00e1s isolado<\/strong><\/p>\n\u00c9 importante entender que tu n\u00e3o precisas de te sentir sozinho, porque n\u00e3o est\u00e1s. O amor e carinho do teu povo ainda est\u00e3o l\u00e1, embora o contato f\u00edsico se tenha distanciado. Esta \u00e9 uma oportunidade de experimentar a comunica\u00e7\u00e3o num n\u00edvel mais profundo e \u00edntimo. Conversa com aqueles que tens em casa com facilidade, sem pressa, escuta-os at\u00e9 que terminem, deixa o di\u00e1logo construir confian\u00e7a e as confid\u00eancias construam a cumplicidade. Diz o que nunca tens tempo para dizer, diz o que sempre quiseste dizer, fala sobre tudo e nada, mas com carinho, que \u00e9 o que atinge a alma e faz um casulo. Responde ao cart\u00e3o postal de Natal que n\u00e3o agradeceste, \u00e0 carta que te comoveu e para a qual estavas adiando uma resposta, ao e-mail de uma antiga amizade. Procura palavras com beleza, tenta expressar os seus sentimentos mais nobres … fala com o cora\u00e7\u00e3o e cria la\u00e7os muito mais profundos com o teu povo. Descobrir\u00e1s que dist\u00e2ncia n\u00e3o \u00e9 aus\u00eancia.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
9. Dia de Reflex\u00e3o <\/strong><\/p>\nPara n\u00e3o ficares sobrecarregado, tamb\u00e9m \u00e9 conveniente procurar momentos de sil\u00eancio e solid\u00e3o. Na organiza\u00e7\u00e3o do tempo para estes dias, coloca tamb\u00e9m espa\u00e7os de \\”oxigena\u00e7\u00e3o\\” individual. Quantas pessoas eu j\u00e1 ouvi dizer: \\”Como eu gostaria de me isolar por alguns dias num mosteiro\\”! Bem, a ocasi\u00e3o est\u00e1 aqui, em casa. Normalmente, cansamo-nos da acelera\u00e7\u00e3o que temos em cima, como se estiv\u00e9ssemos a fugir, pela rotina di\u00e1ria, sem tempo para assimilar o que vivemos. Esperamos mudan\u00e7as substanciais na sociedade \\”isso n\u00e3o pode continuar assim\\”, escutamos com frequ\u00eancia. Bem, temos a oportunidade de entrar num casulo como o pequeno verme que se transforma em borboleta. Reflete, pensa, medita … O que posso eu mudar em mim mesmo para melhorar depois destes dias? … A separa\u00e7\u00e3o das coisas que todos os dias temos em m\u00e3os, ajudar\u00e1 a ver se estamos realmente a acentuar as que importam, que outras coisas podemos deixar de lado, as que s\u00e3o insubstitu\u00edveis, etc. Um bom discernimento para melhorar far\u00e1 com que estes dias tenham sido muito \u00fateis. Novos homens e mulheres ap\u00f3s esta crise.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
10. Reza<\/strong><\/p>\nSomente a ora\u00e7\u00e3o (que \u00e9 o v\u00ednculo de amizade com Deus) pode sustentar a vida em todas as situa\u00e7\u00f5es, especialmente as adversas. A ora\u00e7\u00e3o, que, como diria Santa Teresa, \\”embora eu a diga em \u00faltima an\u00e1lise, \u00e9 a principal\\”. Orar \u00e9 abrir-se ao \u201cOutro\\” que pode sustentar-me quando preciso de ajuda; mas tamb\u00e9m quando estou bem, orar \u00e9 apoiar outros que precisam. \u00c9 a experi\u00eancia mais universal do Amor. Ora, fala com Deus, as horas passar\u00e3o sem que tu percebas: fala-Lhe de tudo, pois nunca se cansa de escutar-te, desabafa com Ele quando precisares e por que n\u00e3o? … deixa que tamb\u00e9m Ele desabafe com contigo, ele \u00e9 teu pai, teu irm\u00e3o, teu amigo. Exercita a tua f\u00e9 e a tua confian\u00e7a. Se abandonaste o teu relacionamento com Deus na roupa de marinheiro da tua primeira comunh\u00e3o ou naquele lindo vestido branco, tenta novamente, agora h\u00e1 tempo e serenidade para conversar com Ele. Talvez tu n\u00e3o acredites porque n\u00e3o tentaste. E se tentares?…<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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